En este articulo solo quiero que te tomes un momento .....respires profundo inhalando y dejando entrar todo ese aire por esas fosas nasales hasta llegar a nuestros pulmones y luego exhala todo ese aire por la boca y dejalo ir. Haz este ejercicio unas cuantas veces mas, pon tu cancion favorita y piensa: necesito de este momento para mi solito, necesito respirar profundamente y dejar ir todo lo malo. Respira profundo y deja ir toda esa ira, preocupacion o cansancio que tienes encima y cuando termines y te sientas mejor.....rie!!!
FUNCIONO?...QUE TENGA BUEN DIA DEL TRABAJO
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
APRENDER A RELAJARSE...SERA O NO FACIL
Hoy en estos tiempos relajarse no es facil, el dia a dia nos dice que tomarnos un tiempo es si no dificil entoces imposible. El antídoto...
-
En este articulo solo quiero que te tomes un momento .....respires profundo inhalando y dejando entrar todo ese aire por esas fosas nasales ...
-
....de verdad que uno de los retos mas grandes es hacer las tareas con los niños: 1. porque cuando llegan a la casa lo primero que hacen es ...
1 comentario:
Hey que chivo va tu blog!!!
te sigo leyendo...
cuidate!
Publicar un comentario